诗巫南教区幸福家庭与辅导执行会及诗巫幸福中心于6月8日假圣道堂举办第一届少年情绪管理营。是次营会共有来自13个堂会的98位少年人参与。营会主要的目的是要教导少年人认识情绪，了解情绪的正确表达方式並学习如何有效的管理来自生活中的各样负面的情绪。

在营会开幕礼上，幸福家庭与辅导部主席陈倩明女士表示，情绪是人的一部份，连耶稣也是有情绪的（如：耶稣哭了、难过、喜乐、怜悯人、生气等等），所以要正视我们的情绪。

营会以分组游戏进行，让营员从游戏中认识各种情绪词汇，同时透过游戏抒发情绪。主办单位共设计了9关游戏站，不论是抒发情绪丢水球，或合作分类传情绪球等，营员们都全情投入，处处欢笑声。

午餐后，有情绪探索成长小组――情有可“原”。营员们透过“情绪管理能力自我检验表”来检测自己的情绪管理能力，并且了解情绪有什么特性和情绪表达方式。

在小组中，营员们也在导师的带领下尝试做“情绪谱”手工。之后，主题讲员张嘉鹏辅导老师就跟营员们分享如何处理情绪。张老师告诉少年人，管理生气或愤怒的情绪，需要记得以下四大原则：一．暂时离开；二．转移注意力；三．找人倾诉；四．祷告寻求主。还有情绪管理有“三不”：一．不伤害自己/麻醉自己；二．不要有报复的心；三．不在社交煤体发洩情绪。情绪管理是需一生不断学习的，并且让我们学像耶稣。

学员们对营会皆有不错评价，有者表示知道如何管理情绪、学会控制情绪；有者认识到情绪没有好坏之分，只有正面与负面；有者感到有趣；有者分享学会及晓得如何面对、转换与表达自己的情绪，对情绪的认识更上层楼等。（陈秀勤）

资料来源：1033期卫理报